ברוקולי, מבושל, קפוא, ללא תוספת שומן בבישול



הרכב תזונתי של ברוקולי, מבושל, קפוא, ללא תוספת שומן בבישול ל 100גרם.
לקבלת הרכב תזונתי מלא ליחידות מידה נוספות יש לגלוש למחשבון התזונה המלא
או ליומן התזונה

אנרגייהפחמימותחלבוניםשומן כוללסידן
28 קלוריות2 גרם3 גרם0 גרם42 מ"ג
חומצה אלפא לינולניתברזלפולאט (B9)ויטמין Aויטמין C
0.0 גרם0.6 מ"ג43 מק"ג565 מק"ג40 מ"ג
ויטמין Eתיאמין (B1)ריבופלבין (B2) ויטמין B6מגנזיום
1 מ"ג0.1 מ"ג0.1 מ"ג0.1 מ"ג16 מ"ג
זרחן אבץנתרןאשלגןחומצה לינולאית
52 מ"ג0 מ"ג219 מ"ג160 מ"ג0.0 גרם
סך סיבים תזונתייםשומן רוויכולסטרול..
3.0 גרם0 גרם0 מ"ג..


חזרה לרשימת המזונות